Schön, dass du hier bist.
Jahrelang habe ich meine eigenen Bedürfnisse ignoriert, bis mein Körper sich mit Migräne gemeldet hat. Heute begleite ich Menschen dabei, wieder bei sich anzukommen — mit Energiearbeit und Traumawissen.
Mehr über mich →Du spürst, dass irgendetwas nicht stimmt — aber du weißt noch nicht genau, warum. Dein Körper sendet Signale: chronische Schmerzen, Erschöpfung, Hautprobleme. Oder das Leben wiederholt sich: dieselben Beziehungsmuster, dieselben Konflikte, dieselbe Erschöpfung nach dem nächsten Anlauf.
Du hast Ärzte besucht, Ratgeber gelesen, schon vieles versucht. Und trotzdem bleibt das Gefühl: Da ist noch etwas. Ich komme nicht weiter.
Besonders Eltern trifft es hart. Wer Verantwortung für Kinder trägt, fällt noch tiefer ins Funktionieren — und gönnt sich die Pausen nicht, die es bräuchte, um hinzuschauen. Und was viele nicht sehen: Kinder spiegeln, was Eltern in sich tragen. Wenn Eltern nur funktionieren, lernen Kinder dasselbe.
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du genau richtig.
Manche Reaktionen kommen aus dem Nichts — Wut, Angst, Erstarrung. Das sind keine Charakterschwächen. Das sind Erinnerungen, die als Gefühle in deinem Körper gespeichert sind.
Ich verbinde Energiearbeit mit Traumawissen — weil beides zusammen tiefer geht als jedes für sich.
Traumawissen zeigt dir, woher deine Muster kommen. Nicht um die Vergangenheit endlos aufzuarbeiten — sondern um zu erkennen, was in dir wirkt.
Energiearbeit geht an die Stellen, die Reden nicht erreicht: Anspannung im Kiefer, der Druck im Bauch, die Schwere auf der Brust.
Der wichtigste Schritt ist, deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren. Nicht aus Egoismus — sondern weil du nur aus deiner Mitte heraus für andere da sein kannst.
Es gibt keine Abkürzung zurück zu dir selbst. Aber jeden Schritt, den du gehst, gehst du für dich.
Eine einfache Technik aus der Traumaarbeit, die du sofort machen kannst, wenn du am Limit bist. 5 Minuten. Deine Hände. Mehr brauchst du nicht.
Kostenlos. Sofort in deinem Postfach.
Ich war immer für alle da — für meine Kinder, meinen Mann, die Schule, den Job. Ich habe funktioniert, organisiert, zusammengehalten. Und mich selbst dabei immer weiter zurückgenommen, damit genug Energie für die anderen da ist. Bis mein Körper angefangen hat, für mich zu sprechen: mit Migräne-Anfällen, die mich tagelang ausgenockt haben. Damals habe ich nicht verstanden, was er mir sagen wollte.
Als ich dann merkte, dass es einer meiner Töchter nicht gut ging, hat mich das tief getroffen. Ich habe mich gefragt: Wie kann das sein? Ich habe doch alles getan, damit es ihr gut geht. Woher kommt das? Liegt es vielleicht an mir? Ich habe angefangen, mich ehrlich mit mir selbst auseinanderzusetzen — und dabei erkannt, dass ich Muster in mir trage, die ich unbewusst weitergegeben habe. Und je mehr ich hinschaute, desto mehr sah ich: Das betrifft nicht nur meine Familie. In ganz vielen Familien, egal welcher Bildungsgrad, egal welcher Hintergrund, zeigen sich ähnliche Muster.
Das hat mich nicht mehr losgelassen. Ich habe mich in Traumaarbeit und energetischen Heilmethoden ausbilden lassen. Und was mich am meisten fasziniert: Energiearbeit bringt dich raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper — und dort passiert Veränderung.
2024 und 2025 habe ich gemeinsam mit einer Partnerin — Yoga-Lehrerin und Gestalttherapeutin ↗ @nanweise — einen eigenen Präsenzkurs für Familien entwickelt. In Zusammenarbeit mit dem Kinderschutzbund Stuttgart haben wir Eltern und Kinder gemeinsam begleitet: auf künstlerische Weise, rund um Kommunikation, Selbstwert, Dankbarkeit und Gefühle. Dabei habe ich erlebt, wie kraftvoll es ist, wenn Eltern und Kinder gleichzeitig das Gleiche hören und fühlen. Und ich habe gespürt: Damit sich im Familiensystem wirklich etwas bewegt, dürfen die Erwachsenen zuerst bei sich selbst ankommen.
Genau da setze ich heute an. Ich begleite dich mit Energiearbeit und Traumawissen dabei, wieder zu spüren, was du brauchst. Und das Schöne daran: Du kannst lernen, Energiearbeit selbst anzuwenden. Du brauchst mich nicht auf Dauer — ich zeige dir den Weg und gehe ihn mit dir, so lange es sich richtig anfühlt.
Du bist nicht falsch. Du hast nur vergessen, wie es sich anfühlt, bei dir zu sein.
60 Minuten. Online per Video-Call. Wir schauen gemeinsam hin — mit Energiearbeit und Traumawissen.
Erstgespräch: 15–20 Min., kostenlos
Termin buchenEin Kurs für Erzieher, Lehrer und pädagogische Fachkräfte — rund um Energiearbeit, Selbstfürsorge und den Umgang mit belastenden Mustern im Berufsalltag. 2–3 Stunden, vor Ort in eurer Einrichtung.
Zzgl. Anfahrtspauschale (0,40 €/km)
Anfrage sendenEin Abend für Eltern — über Muster, die wir unbewusst weitergeben, und wie wir als Familie wieder mehr bei uns ankommen. 1,5–2 Stunden, vor Ort in eurer Einrichtung.
Zzgl. Anfahrtspauschale (0,40 €/km)
Anfrage sendenPräsenz-Angebote vor Ort im Raum Kempten und zwischen Kempten und Stuttgart.
Am 21. April 2026 bin ich als Speakerin beim Online-Kongress dabei. Mehr Infos folgen!
Energiearbeit bedeutet, wieder in Einklang mit den Naturgesetzen des Lebens zu kommen — mit der Energie, die dich trägt und die in dir fließt. Wenn wir Stress, belastende Erfahrungen oder Muster in uns tragen — eigene oder von Generationen vor uns — kann dieser Fluss ins Stocken geraten. Energiearbeit hilft, diese Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie zu stärken. Du lernst, auf deinen Körper zu hören statt ihn zu überhören, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen und mehr Klarheit für dein eigenes Leben zu gewinnen.
Nein. Dein Verstand muss nicht alles nachvollziehen können — und das ist okay. Energiearbeit wirkt über deinen Körper, nicht über deinen Kopf. Was du brauchst, ist Offenheit und die Bereitschaft, dich darauf einzulassen.
Ja — manchmal überraschend viel. Manche spüren schon nach der ersten Sitzung eine Veränderung. Gleichzeitig sind die Ursachen hinter den Symptomen bei jedem Menschen unterschiedlich, und jeder reagiert anders auf Energiearbeit. Was du erlebst und wie sich dein Weg entfaltet, hängt auch davon ab. Ich verspreche keine Abkürzung. Dafür einen ehrlichen Weg.
Ja, und genau das ist mir wichtig. Du sollst nicht von mir abhängig werden. In meinen Audios und Sitzungen zeige ich dir Techniken, die du im Alltag selbst anwenden kannst — für dich, in stressigen Momenten, wann immer du es brauchst.
Energiearbeit ersetzt keine Therapie, kann sie aber wunderbar ergänzen. Die beiden Ansätze arbeiten auf unterschiedlichen Ebenen. Wenn du unsicher bist, sprich vorher mit deinem Therapeuten oder deiner Therapeutin — und mit mir im kostenlosen Erstgespräch.
Wir treffen uns per Video-Call. Du brauchst nur einen ruhigen Ort, an dem du für eine Stunde ungestört bist. Ich führe dich durch alles — du musst nichts vorbereiten. Einfach da sein und offen sein reicht.
Für alle Menschen, die spüren, dass etwas nicht stimmt — ob du Mutter bist, Vater, Pädagogin, in einer Beziehung steckst, die dich belastet, oder einfach als Mensch wieder bei dir ankommen willst. Auch Kinder können von Energiearbeit profitieren — zum Beispiel bei Hautproblemen, innerer Unruhe oder wenn sie etwas bedrückt, das sich schwer in Worte fassen lässt. Sprich mich einfach an.
Du musst nicht genau wissen, was du brauchst. Du musst nicht „bereit" sein. Du darfst einfach den ersten Schritt gehen.
Schreib mir — oder buch dir direkt ein kostenloses Erstgespräch (15–20 Min.). Ganz unverbindlich.
Oder direkt: energy-coaching@sinafinke.com
