Wenn stark sein anstrengend wird.
Vom Durchhalten zum Durchatmen.

Dein Körper erinnert sich an Dinge, die deinen Kopf nie erreicht haben.

Manche Reaktionen kommen aus dem Nichts — Wut, Angst, Erstarrung. Das sind keine Charakterschwächen. Das sind Erinnerungen, die als Gefühle in deinem Körper gespeichert sind.

Ich verbinde Energiearbeit mit Traumawissen — weil beides zusammen tiefer geht als jedes für sich.

Was mich auf diesen Weg gebracht hat

Ich war immer für alle da — für meine Kinder, meinen Mann, die Schule, den Job. Ich habe funktioniert, organisiert, zusammengehalten. Und mich selbst dabei immer weiter zurückgenommen. Ich fand mich sogar richtig dabei. Bis mein Körper angefangen hat, für mich zu sprechen: mit Migräne-Anfällen, die mich tagelang ausgenockt haben. Aber ich habe weitergemacht — wie man das eben so macht.

Als ich dann merkte, dass es einer meiner Töchter nicht gut ging, bin ich von Experte zu Experte gelaufen. Aber nichts hat wirklich gegriffen. Und mit Funktionieren kam ich hier nicht weiter. Den entscheidenden Impuls bekam ich nicht von einem Therapeuten — er kam von meiner Tochter selbst. Sie hatte sich mit dem Thema Selbstheilung beschäftigt und sagte: „Mama, guck dir das mal an." Und das habe ich gemacht.

Darüber habe ich gelernt, dass unser Körper Erfahrungen speichert — nicht nur die großen, erschütternden, sondern auch die kleinen Momente, die einfach zu viel waren. Und dass diese Erfahrungen im Körper die gleichen Stressreaktionen auslösen und zu Mustern werden, die wir jahrelang leben, ohne sie zu kennen: Durchhalten, Zähne zusammenbeißen, Gefühle unterdrücken. Und ich habe erkannt, dass ich den Schmerz meiner Tochter nicht aushalten konnte — weil er meinen eigenen berührt hat. Statt einfach da zu sein und zu sagen „Ich sehe dich", wollte ich es für sie lösen. Wegmachen. Damit es aufhört.

Das zu sehen, hat wehgetan. Aber es war auch der befreiendste Moment meines Lebens. Weil ich zum ersten Mal verstanden habe: Es geht nicht darum, alles richtig zu machen. Es geht darum, bei mir hinzuschauen. Und das kann man lernen.

Ich habe mich in Trauma- und Energiearbeit weitergebildet. Und was mich am meisten fasziniert: Energiearbeit arbeitet mit dem Nervensystem — nicht über den Kopf, sondern über den Körper. Und dort passiert Veränderung. Meine Migräne ist weg. Und die Beziehung zu meinen Töchtern ist heute eine ganz andere — leichter, ehrlicher, freier.

Gemeinsam mit einer Partnerin — Yoga-Lehrerin und Gestalttherapeutin — habe ich einen eigenen Präsenzkurs für Familien entwickelt und 2024 und 2025 in Zusammenarbeit mit dem Kinderschutzbund Stuttgart durchgeführt. Wir haben Eltern und Kinder gemeinsam begleitet: rund um Kommunikation, Selbstwert, Dankbarkeit und Gefühle. Das war eine wunderbare Erfahrung — Eltern hatten echte Aha-Momente und die gemeinsamen Erlebnisse mit den Kindern waren wertvoll. Und gleichzeitig habe ich gespürt: Besonders wirksam wird es, wenn Erwachsene auch bei sich selbst genau hinschauen.

Genau da setze ich heute an. Ich begleite dich mit Energiearbeit und Traumawissen dabei, dein Nervensystem zu regulieren, alte Blockaden zu lösen und echte Resilienz aufzubauen. Und das Schöne daran: Du kannst lernen, Energiearbeit selbst anzuwenden. Du brauchst mich nicht auf Dauer — ich zeige dir den Weg und gehe ihn mit dir, so lange es sich richtig anfühlt.

Du bist nicht kaputt. Du hast nur vergessen, wie es sich anfühlt, bei dir zu sein. Und dein Körper zeigt dir den Weg zurück.